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Exercícios

Abdome liso e definido em 28 dias

O desafio do abdome é sucesso nos Estados Unidos. Ele consiste da prática de um único exercício durante 28 dias sem interrupção. E o melhor: são apenas alguns minutos e, em alguns dias, são segundos de prática. Este exercício derrete gordura e fortalece os músculos do estômago e das costas, …

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Gordura das costas : 3 exercícios para perder

Estes 3 exercícios para perder gordura nas costas ajudam a tonificar e a eliminar a flacidez dos músculos dorsais, afinando a cintura e reduzindo o volume da gordura localizada. Além disso, os exercícios utilizados para fortalecer os músculos das costas permitem trabalhar outros grupos musculares, como pernas, ombros, abdominal e …

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