Água com canela – Acelera o metabolismo auxilia na redução da fome e da sensação de saciedade
Água com canela para emagrecer
A busca pelo corpo perfeito ou a luta para queimar as calorias extras parece ser constante, como se nunca tivesse fim.
Entretanto, conhecer a água com canela para emagrecer por ser a melhor maneira de estimular o seu corpo de uma vez por todas.
Então, pare tudo o que está fazendo que vou te contar exatamente como e porque isso funciona.
Vamos lá?
Como tomar a água com canela
Para começar, a água com canela é preparada de maneira simples.
Nesse caso, você deve colocar uma colher de sopa de canela em um litro de água, mexer e deixar de repouso durante uma noite inteira.
Além do mais, é essencial sempre mexer bem antes de consumir.
A receita ficou famosa entre as blogueiras e famosas, sendo que a recomendação é beber um copo de água com canela todos os dias pela manhã, ao acordar.
Água com canela emagrece mesmo?
A dúvida é sempre a mesma quanto o tema é emagrecer: será que funciona?
Em teoria, a canela tem ação termogênica, capaz de estimular a queima calórica durante várias horas.
Logo, ao ingerir a água com canela em jejum pela manhã, você seria capaz de destravar o seu organismo.
O resultado, é que o seu metabolismo aumentaria a queima de gordura ao longo do dia.
Ao mesmo tempo, a canela pode auxiliar na redução da fome e sensação de saciedade, dá mais energia e disposição, aumentando a sua produtividade ou facilitando na hora de seguir com a rotina.
Porém, é preciso cuidado: primeiramente, o ideal é nunca ultrapassar a medida, já que a canela em excesso pode causar sintomas como dores estomacais, diarreias, cefaleia e outros.
Do mesmo modo, a bebida não faz milagre sozinha e a recomendação é sempre mudar hábitos, sejam alimentares e de exercícios físicos.
Com isso, você pode sim incluir a bebida para antes do seu café da manhã, o famoso desjejum, e melhorar o funcionamento metabólico.
Mais importante que isso, não ache que apenas a bebida vai resolver todos os seus problemas e comece a realmente equilibrar a sua saúde e converse com um médico.
Conclusão
Em conclusão, água com canela vem como uma das promessas para emagrecer e pode auxiliar na queima de algumas gordurinhas extras.
A dica é consultar um médico, entender melhor o seu caso e realmente dar os primeiros passos para uma vida mais saudável e equilibrada, garantindo o emagrecimento bem como o controle sem sofrimento.
Veja também
Gostaria de saber a quantidade de água.
E quanto tempo deixa descansado a canela na água.
Ferva 200 ml adicione um ou dois paus de canela na água deixe descansar por 15 minutos
ola pessoal sera que a canela e bom pra fibromialgia.ja ouvi falar.