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Alimentação saudável

Fibras : Benefícios para a saúde

Fibras

 Fibras e seus benefícios para a saúde As fibras são nutrientes presentes em diversos alimentos. Por serem totalmente benéficas para a saúde e para o peso, você saberá mais sobre as fibras e seus benefícios para a saúde neste artigo. Benefícios  Os benefícios que as fibras alimentares podem oferecer para …

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Casca de frutas

Casca

Sua avó já dizia: frutas fazem bem para a saúde. Algumas delas, inclusive, podem ser ótimas opções em dietas para emagrecer. Mas o que pouca gente sabe – ou, mesmo que saiba, não coloca em prática – é que o consumo das cascas das frutas é muito mais benéfico do …

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