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Casca de frutas

Casca

Sua avó já dizia: frutas fazem bem para a saúde. Algumas delas, inclusive, podem ser ótimas opções em dietas para emagrecer. Mas o que pouca gente sabe – ou, mesmo que saiba, não coloca em prática – é que o consumo das cascas das frutas é muito mais benéfico do …

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Café com óleo de coco

Café

O café é um conhecido acelerador do metabolismo. Já o óleo de coco tem sido tratado por especialistas como uma bênção ao organismo. Mas e a mistura dos dois? Essa união é uma tendência recente que promete fazer com que você perca aqueles tão desejados quilinhos a mais. Apesar de …

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Sucos para reduzir gordura abdominal

Sucos

Sucos para reduzir gordura abdominal Sempre que iniciamos um novo regime alimentar, existem outras preocupações que vão aparecendo ao longo dos dias. Uma das mais comuns é, sem dúvidas, reduzir medidas no abdômen. No geral, os nutricionistas recomendam alternar uma boa dieta com alguns exercícios cardiovasculares e água abundante. No …

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Dieta do Chuchu : Quais os benefícios ?

Dieta do chuchu

A dieta do chuchu tem se popularizado prometendo ajudar na redução de peso, sem comprometer a saúde durante o regime. Além disso, é uma dieta rica em nutrientes e bem variada. Ao contrário do que se pensa, você não passa fome com este plano alimentar! Você vai conhecer alguns dos …

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