Xarope caseiro de cenoura e mel para limpar os pulmões e combater catarro

Xarope caseiro de cenoura e mel para combater catarro

As expectorações são um sintoma comum dos resfriados e outras doenças que afetam regularmente o sistema respiratório. O muco é um fluido corporal secretado pelas membranas mucosas que podem conter glicoproteínas, anticorpos e outras substâncias.

Embora a sua principal função seja manter as vias respiratórias lubrificadas e protegidas de agentes externos, quando produzido em quantidades excessivas é bastante desagradável. Isto porque a sua viscosidade aumenta e o corpo procura eliminar através da tosse e expectoração.

Felizmente, há uma grande variedade de remédios cuja composição ajuda a reduzir a sua produção para não interferir na saúde. Entre as opções, encontramos um xarope natural de cenoura e mel, conhecido por seus efeitos positivos para controlar este problema.

Hoje queremos compartilhar em detalhe as suas propriedades e uma receita simples para fazer em casa.

Desde os tempos antigos os xaropes caseiros são uma das alternativas naturais para controlar os sintomas da gripe, resfriados e outras doenças respiratórias. Estes combinam ingredientes anti-inflamatórios e propriedades expectorantes, ideais para aliviar a irritação na garganta, o excesso de expectorações e a obstrução das vias respiratórias.

A produção de cenoura e mel de abelhas é uma das opções mais eficazes e saudáveis, não só porque controla os sintomas como tosse, mas também porque fortalece o sistema imunológico para combater a doença desde a sua origem. As cenouras são uma fonte natural de vitaminas A, C e B, conhecidas por suas propriedades antioxidantes e efeitos protetores sobre o corpo.

Fornecem o betacaroteno, um composto que, além de beneficiar a saúde visual, ajuda a melhorar a resposta imunológica contra vírus e bactérias que afetam a saúde. São úteis para regular os níveis de colesterol no sangue e promover a eliminação de toxinas retidas. Fornecem uma quantidade significativa de fibras necessárias para um bom processo de digestão.

Possuem substâncias anti-inflamatórias que ajudam a limpar as vias respiratórias para o alívio rápido dos sintomas. Isto, combinado com o poder antibiótico do mel, permite obter um bom tratamento para acelerar a recuperação da tosse, catarro e outros sintomas comuns que vêm com a gripe e os resfriados.

Como preparar este xarope caseiro de cenoura e mel?

A preparação do xarope caseiro de cenoura e mel não demanda muito tempo e tampouco gera muitos gastos. Ambos estão normalmente disponíveis no mercado em todas as estações, a preços bastante acessíveis. É importante verificar a qualidade do mel, pois há algumas apresentações industriais que contêm açúcares refinados e xaropes. A textura pode ser parecida, mas a qualidade de nutrientes é muito pobre e raramente traz benefícios significativos. Portanto, mesmo que custe um pouco mais, é melhor escolher mel 100% orgânico.

Ingredientes

• 3 ½ copos de cenoura (400 g)
• 5 colheres de sopa mel orgânico (125 g)

Instruções

1- Lavar as cenouras, picar em pedaços pequenos e colocar em um recipiente com água.

2- Deixar ferver em fogo alto até murchar.

4- Retirar e amassar a cenoura com o auxílio de uma colher ou garfo.

5- Transferir o purê para um vidro e adicionar cinco colheres de sopa de mel.

6- Fechar e deixar descansar por pelo menos um dia antes de consumir.

Modo de uso

Consumir de 4 a 5 colheres de sopa de xarope por dia para reduzir a produção de muco. Como um remédio preventivo você pode consumir uma colher todos os dias, de preferência com o estômago vazio. Se o sabor doce for incômodo você pode adicionar ao produto meio copo de água morna para facilitar o consumo.
Considere!

Este remédio natural não deve ser ingerido por pessoas com descontroles em seus níveis de açúcar no sangue, porque o mel tende a piorar a situação. Também não é recomendado para pacientes em tratamentos diuréticos, pois pode aumentar a sua ação e causar efeitos indesejados. Em geral, é uma boa opção para aumentar as defesas em crianças e adultos, pois proporciona muitos nutrientes e propriedades, e tem um sabor agradável.

As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Este blog tem a finalidade de lhe ajudar, mas não substituir o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico