Chá de limão , canela e vinagre de maçã para emagrecer
Chá de limão , canela e vinagre de maçã potencializar o seu emagrecimento.
Mais de 50% da população brasileira está acima do peso hoje em dia.
Esse cenário nem sempre foi assim.
Infelizmente isso vem acontecendo muito ao longo dos últimos anos, principalmente por conta da grande mudança nos hábitos alimentares que estamos tendo.
Mais comidas industrializadas no nosso dia a dia e menos comidas naturais com nutrientes de valor.
Portanto, naturalmente o nosso corpo irá sentir as consequências e acabar se deformando.
Por isso, é importante saber algumas estratégias simples que vão nos ajudar a combater esse problema.
Os chás serão os seus grandes aliados nessa batalha e você poderá potencializar o seu emagrecimento tomando deliciosos chás todos os dias.
É bom de mais para ser verdade, não é?
Pois, pode confiar. Isso é absolutamente possível, inclusive já existem milhões de pessoas no Brasil que estão se beneficiando dos chás para emagrecer.
Você pode fazer parte desse grupo e por isso, vou te ensinar algumas das principais receitas de chá para emagrecer nesse artigo.
Chá de limão
Quem nunca tomou uma bela limonada quando já não estava mais suportando o calor? O limão é uma das melhores frutas para preparar bebidas saborosas.
Porém, além disso, você ainda pode obter diversos outros benefícios através do limão, como potencializar o seu emagrecimento.
Por isso vou te mostrar agora como você pode preparar um chá de limão delicioso e que vai te ajudar a perder gordura.
INGREDIENTES
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- Uma xícara de água
Para adoçar, adicione o que quiser, como açúcar, mel ou estévia.
A quantidade de açúcar é por volta de 2 colheres de sopa, mas você pode ajustar de acordo com a sua preferência.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água. Você pode fervê-la em uma chaleira elétrica ou no fogão. Para ferver no fogão você vai precisar de uma panela para colocar a água, deixando- a no fogo médio-alto. Quando a água começar a ferver, basta desligar o fogo.
- Adicione o suco de limão. São duas colheres de sopa de suco de limão para a xícara de água quente, e você pode usar limão fresco ou suco comprado. O limão traz muitos benefícios à sua saúde neste chá.
- Adicione o adoçante. Depois do suco de limão, você precisa colocar o adoçante. Você pode usar duas colheres de açúcar, mas a decisão final é sua. O adoçante vai deixar a bebida mais palatável, mas não apresenta nenhum benefício à saúde.
Chá de canela
Um dos ingredientes mais marcantes, por conta do seu sabor inconfundível. O chá de canela pode te ajudar muito na hora de queimar mais calorias.
INGREDIENTES
- 1 pau de Canela
- 1 colher de chá de mel
- 1 xícara de água (240 ml)
- 1 rodela de gengibre (opcional)
MODO DE PREPARO
- Esquente a água sem deixar ferver. Adicione o mel, a canela e, se quiser, a rodela de gengibre também, cubra e deixe descansar por 10 minutos.
- Após o tempo de repouso retire a canela e o gengibre e seu chá de canela para emagrecer está pronto!
Dê preferência para tomar o chá de canela pela manhã, ainda em jejum. Dessa forma você potencializa ainda mais os benefícios do chá.
Vinagre de maçã
Você já ouviu falar no poder que o vinagre de maçã tem? Ele tem diversos benefícios para a sua saúde, além de te ajudar a emagrecer.
Para obter todos esses benefícios, basta tomar 2 colheres da receita que vou te passar, todos os dias.
- Em uma jarra de vidro, misture 250 ml de vinagre de maçã (isso equivale a 1 xícara e um pouquinho), 1 litro e 250 ml de água e 3 colheres de mel.
- Misture bem, tampe e leve à geladeira.
- Deixe por 3 dias.
- Em seguida tome 2 colheres (de sopa) da receita pela manhã e 2 colheres ao fim da tarde.
Em poucos dias o seu metabolismo vai estar mais acelerado e consequentemente você estará queimando mais gordura.
É importante aliar o vinagre de maçã com uma dieta saudável, para potencializar os seus resultados.
Conclusão
Chás para emagrecer se tornaram uma febre no Brasil.
Milhões de pessoas que já adoravam a bebida, encontraram nela uma maneira simples e eficaz de potencializar o emagrecimento.
Se você também gosta de chá e está buscando emagrecer, não tem motivos para não aproveitar todos esses benefícios proporcionados por eles.
Em pouco tempo você vai estar percebendo a diferença no seu corpo.
