Chia e limão – Ajuda eliminar os quilinhos extras de jeito mais rápido


Incluir o suco de chia detox na dieta pode ser uma solução para eliminar os quilinhos extras de um jeito mais rápido. O preparo une a semente com limão e, juntos, os ingredientes se tornam poderosos aliados do emagrecimento saudável. A bebida promove limpeza das células, evita o acúmulo de gordura e dá sensação de saciedade para evitar a fome. Mais do que isso, é aliada da saúde e pode controlar o colesterol alto, a pressão e ainda prevenir o câncer.

Benefícios do suco de chia

A semente de chia emagrece por sua alta capacidade de promover saciedade. Ela retarda o esvaziamento gástrico e ajuda pessoas obesas ou que tenham dificuldade de perder peso mesmo a conseguir atingir o objetivo. Isso tudo graças ao poderoso ômega 3, nutriente responsável por fazer o cérebro entender que o corpo está satisfeito e bem alimentado, o que evita a fome.


O ômega 3 junto com as fibras da chia também diminui as placas de gorduras nas artérias, melhorando a saúde cardiovascular e diminuindo os níveis de colesterol ruim, além de aumentar a fluidez sanguínea, evitando assim o aumento da pressão arterial. Fonte de vitamina B, é um antioxidante, anti-inflamatório e antiviral, que evita câncer de pulmão e de estômago e promove a melhora das funções cognitivas. Por sua vez, o limão elimina gordura porque é uma frutinha detox, fonte de vitamina C, antioxidantes e outras substâncias detergentes. Além disso, reforça o sistema imunológico e mantém gripes e resfriados bem distantes.

Receita de suco para emagrecer

Coloque duas colheres de sopa de sementes de chia de molho em 250 ml de água e deixe descansar até que o líquido adquira consistência quase gelatinosa. Em seguida, adicione uma colher de sopa de suco de limão ou lima, adoçante á gosto  e pode tomar.

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Lembre-se de tomar a água de chia com limão todas as manhãs em jejum. Além de cuidar da sua saúde, será uma ajuda excelente para perder peso de forma saudável.

12 comentários em “Chia e limão – Ajuda eliminar os quilinhos extras de jeito mais rápido

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    Eu gostei da receita da chia com limão, mas eu não quantas vezes posso tomar.Ou quantas vezes por dia.

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      Oi Maria tomar a água de chia com limão todas as manhãs em jejum

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        Oieee
        Não consegui tomar a chia depois de gelatinosa, então passei no liquidificador e peneirei e tomei. Será que pode assim, ou tem problema ?
        Outra pergunta, pode tomar o café de costume 30 minutos depois de consumir a chia ?
        Agradeço desde já !!

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    Muito bom. Vou fazer.

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    Muito bom,já fiz e se tornou um abito

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    Pode colocar laranja lima ou laranja pera no lugar do limão

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      Sim ! pode usar a laranja no lugar do limão

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    Eu uso água com limão sem acucar.

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      Sim pode !

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    Oiee
    Não consegui tomar a chia depois de gelatinosa, então passei no liquidificador, peneirei e tomei. Será que pode assim ?
    Outra pergunta, pode tomar café de costume 30 minutos depois de consumir a chia ou ela já é o nosso café da manhã ?
    Obrigada pela atenção !!!

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      Acredito que o resultado será o mesmo , e tome o café da manhã normalmente após 30 minutos

Fechado para comentários.