Chia e limão – Ajuda eliminar os quilinhos extras de jeito mais rápido
Incluir o suco de chia detox na dieta pode ser uma solução para eliminar os quilinhos extras de um jeito mais rápido. O preparo une a semente com limão e, juntos, os ingredientes se tornam poderosos aliados do emagrecimento saudável. A bebida promove limpeza das células, evita o acúmulo de gordura e dá sensação de saciedade para evitar a fome. Mais do que isso, é aliada da saúde e pode controlar o colesterol alto, a pressão e ainda prevenir o câncer.
Benefícios do suco de chia
A semente de chia emagrece por sua alta capacidade de promover saciedade. Ela retarda o esvaziamento gástrico e ajuda pessoas obesas ou que tenham dificuldade de perder peso mesmo a conseguir atingir o objetivo. Isso tudo graças ao poderoso ômega 3, nutriente responsável por fazer o cérebro entender que o corpo está satisfeito e bem alimentado, o que evita a fome.
O ômega 3 junto com as fibras da chia também diminui as placas de gorduras nas artérias, melhorando a saúde cardiovascular e diminuindo os níveis de colesterol ruim, além de aumentar a fluidez sanguínea, evitando assim o aumento da pressão arterial. Fonte de vitamina B, é um antioxidante, anti-inflamatório e antiviral, que evita câncer de pulmão e de estômago e promove a melhora das funções cognitivas. Por sua vez, o limão elimina gordura porque é uma frutinha detox, fonte de vitamina C, antioxidantes e outras substâncias detergentes. Além disso, reforça o sistema imunológico e mantém gripes e resfriados bem distantes.
Receita de suco para emagrecer
Coloque duas colheres de sopa de sementes de chia de molho em 250 ml de água e deixe descansar até que o líquido adquira consistência quase gelatinosa. Em seguida, adicione uma colher de sopa de suco de limão ou lima, adoçante á gosto e pode tomar.
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Lembre-se de tomar a água de chia com limão todas as manhãs em jejum. Além de cuidar da sua saúde, será uma ajuda excelente para perder peso de forma saudável.
Eu gostei da receita da chia com limão, mas eu não quantas vezes posso tomar.Ou quantas vezes por dia.
Oi Maria tomar a água de chia com limão todas as manhãs em jejum
Oieee
Não consegui tomar a chia depois de gelatinosa, então passei no liquidificador e peneirei e tomei. Será que pode assim, ou tem problema ?
Outra pergunta, pode tomar o café de costume 30 minutos depois de consumir a chia ?
Agradeço desde já !!
Muito bom. Vou fazer.
Muito bom,já fiz e se tornou um abito
Pode colocar laranja lima ou laranja pera no lugar do limão
Sim ! pode usar a laranja no lugar do limão
Eu uso água com limão sem acucar.
Sim pode !
Oiee
Não consegui tomar a chia depois de gelatinosa, então passei no liquidificador, peneirei e tomei. Será que pode assim ?
Outra pergunta, pode tomar café de costume 30 minutos depois de consumir a chia ou ela já é o nosso café da manhã ?
Obrigada pela atenção !!!
Acredito que o resultado será o mesmo , e tome o café da manhã normalmente após 30 minutos
Obrigada !!