Remédio caseiro para cólicas menstruais


Também chamada de dismenorreia, a cólica menstrual é caracterizada por dor no baixo ventre durante a menstruação, e pode vir acompanhada de náusea, diarreia, dor de cabeça e, em alguns casos, até desmaio.

Tipos:

Primária: é a mais comum, considerada normal e costuma aparecer pouco depois das primeiras menstruações. É causada por uma substância chamada prostaglandina, responsável pela contração do útero.

Secundária: é provocada por alguma doença ou distúrbio, como endometriose, mioma, problemas com o uso de DIU, alterações do útero e dos ovários ou doença inflamatória pélvica.

Diagnóstico:

É necessário que o médico estabeleça a diferença entre a dismenorreia primária e a secundária para conduzir o tratamento adequado. Além do levantamento da história clínica, exames de laboratório e de imagem ajudam nesse processo.

Tratamento:

Mulheres com cólicas menstruais primárias, em geral, se beneficiam com a adoção de algumas medidas, como a prática regular de exercícios físicos aeróbicos (por exemplo: andar, nadar, correr, pedalar), aplicação de calor local (bolsa de água quente) e dieta rica em fibras. Quando a dismenorreia é secundária, pode ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico.

Nos dois casos podem-se utilizar medicamentos para alívio da dor, sempre com acompanhamento e prescrição médicos.

Recomendações:


  • evite levar uma vida sedentária. Exercícios físicos moderados ajudam a aliviar a dismenorreia primária;
  • coloque uma bolsa de água quente sobre a região abdominal, quando estiver com cólica menstrual;
  •  beba bastante água;
  • não se automedique. Procure assistência médica para selecionar o melhor tratamento.

Além disso, existem tratamentos naturais no combate a esse problema, como a massagem para cólica menstrual

Como fazer:

  • Espalhe um óleo corporal na palma das mãos e passe na região abdominal, fazendo movimentos circulares no sentido horário.
  • Centralize mais na região abaixo do umbigo.
  • Mantenha a massagem por cinco minutos.
  • Em seguida, pressione o centro do dedão do pé, fazendo movimentos circulares por 15 segundos.

Outra boa dica de tratamento é o chá anticólica:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas de erva-cidreira
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 litro de água

Como preparar:

Coloque as folhas na água fervida e deixe apurar por 5 minutos.
Em seguida, beba. É importante também, para suavizar ou mesmo eliminar as cólicas, cuidar da alimentação.
Frutas e legumes frescos são excelentes relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.
E ervas e temperos como alecrim, alfava, camomila e boldo devem ser consumidos com regularidade.

Estes tratamentos caseiros não substitui um especialista. Consulte sempre o seu médico.