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Sopa detox

sopa-detoxA sopa detox ajuda você a se livrar das toxinas. E se for acompanhada de um cardápio balanceado, melhor ainda: os quilinhos extras vão embora !

Dieta de desintoxicação dieta da sopa  pode ser uma excelente perda de peso ,  no entanto,  não é recomendado fazer dieta por longos períodos, pois ela acaba privando o organismo de certos nutrientes.

benefícios de abóbora em perda de peso e desintoxicação

Abóbora é um “tesouro” de vitaminas (vitamina A, E, C, B) e contém uma dose de ferro e de magnésio. Na verdade, os médicos recomendam para pessoas com deficiência visual ou pacientes com problemas digestivos e circulatórios. Seus benefícios são igualmente válidas se você comer crus, cozidos, assados ou como suco. Apenas pessoas com doença pancreática são aconselhados a comer cozinhar a abóbora porque é mais facilmente digerido.Outro efeito positivo da abóbora é que regula o metabolismo, especialmente se você tem problemas de peso

Não há nada como uma tigela de sopa para aquecê-lo no inverno. Esta  é saudável e fácil de fazer também , vamos  a receita :

Sopa detox

1/2 de abóbora japonesa

1/4 maço de cebolinha

2 tomates sem pele

3 folhas de couve

1 cebola

2 cenouras

1 xícara de (chá) de quinoa

lascas de gengibre

Sal a gosto

Coloque tudo na panela e cubra com água . Cozinhe até a cenoura amolecer . Ao esfriar , bata tudo no liquidificador . Tempere com sal , orégano , alecrim , salsinha ou manjericão .

Para conseguir um resultado melhor, é importante combinar a sopa detox a uma alimentação saudável evite o consumo de massas , doces , e frituras além de bebidas alcoólicas.

Atenção: você não deve fazer uma dieta DETOX por mais de 7 dias.
E pode ser repetido duas ou três vezes por ano para promover uma nova faxina no organismo, mantendo-o funcionando a todo vapor, Assim, você queima as gordurinhas mais facilmente.