Suco de abóbora um excelente aliado na guerra contra a balança


O suco de abóbora vem ganhando espaço nas cozinhas como uma alternativa saudável e eficaz para auxiliar na perda de peso.  

Mas você sabe como fazer ou mesmo porque esse suco pode te ajudar a emagrecer?  

Então, vem comigo descobrir os efeitos dessa bebida no seu corpo agora mesmo! 

Suco de abóbora emagrece mesmo  

Caso você ainda não tenha ouvido falar sobre o suco de abóbora, pode estar se perguntando como a bebida pode ajudar a emagrecer.  

Em suma, a abóbora é um alimento rico em fibras 

Com isso, auxilia na sensação de saciedade, reduzindo a fome ao longo do dia, enquanto melhora o processo de digestão.  

Dessa forma, fica mais fácil controlar e reduzir as porções, além de evitar a prisão de ventre o desconforto e inchaço abdominal.  

Ao mesmo tempo, o alimento controla os níveis de glicose na corrente sanguínea, o que evita a alta absorção de gorduras pelo corpo, fazendo com que o tecido adiposo seja menor.  

Isso significa que o suco de abóbora é a chave para todos os problemas? 

Não exatamente. 

Acontece que o suco de abóbora é capaz de te ajudar, porém, não funciona se você come demais e passa o dia todo deitada.  

O ideal é aliar a ingestão do suco com uma dieta mais equilibrada e começar a prática física, para acelerar a perda de peso, manter o corpo saudável e evitar flacidez dos tecidos.  

Receita de suco de abóbora  


Agora, vamos a uma das receitas mais simples desse suco, que vela os seguintes ingredientes:  

  • Em torno de 100g de abóbora;  
  • 150ml de água filtrada.  

Para preparar, basta misturar tudo no liquidificador.  

Se preferir, você pode adicionar raspas de gengibre, meia maça ou mesmo uma fatia de abacaxi para melhorar o sabor.  

Porém, a dica nutricional é sempre ingerir o suco de abóbora para emagrecer sem coar.  

Isso porque, ao coar, você perde grande parte das vitaminas e propriedade do produto. O que reduz o seu poder bem como ação no organismo.  

A dica também é evitar adoçante, ou preferir versões mais saudáveis do mesmo.  

Conclusão  

Em conclusão, o suco de abóbora para emagrecer é capaz de auxiliar a perda de peso porque ajuda no controle da fome e melhora a digestão dos alimentos.  

Para garantir esse benefício, consuma o seu suco sem coar e comece a fazer mudanças na sua rotina.  

Assim, você garante uma alimentação mais balanceada, um corpo mais saudável e alcança o tão sonhado número da balança.  

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