Suco Para Perder Peso e Gordura Abdominal


O suco para perder peso também conhecido como suco de desintoxicação, é uma combinação simples de vários alimentos, como frutas, vegetais, sementes, raízes e legumes para promover a boa saúde e o emagrecimento.

Sendo assim, o suco para perder peso ajuda a perder gordura abdominal e é rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, tudo o que o seu corpo precisa para se manter saudável.

Definitivamente, frutas e vegetais devem ser batidos ou centrifugados para fazer smoothies e shakes, não apenas sucos para perder peso.

De qualquer forma, os sucos para perder peso são usados para perder gordura na barriga, bem como manter a beleza do corpo de dentro para fora.

Suco para Perder Peso: Como Funcionam?

A desintoxicação ou de limpeza, é um processo que requer o fluxo de desintoxicar líquidos através do corpo, de modo que os órgãos que são responsáveis por estas funções (tais como o fígado, rins, pulmões e pele) possam cumprir a sua tarefa mais facilmente, sem estar sobrecarregados.

Por causa disso, para ajudar os órgãos a eliminar as toxinas presentes no corpo, uma das melhores formas é tomando sucos naturais.

Assim, quem toma suco para emagrecer, tende a perder gordura abdominal muito mais rápido quando associado a exercícios físicos.

Os Benefícios do Suco Emagrecedor

  • Ajuda o Sistema Digestivo a Trabalhar de Forma mais Eficiente;
  • Fortalece o Sistema Imunológico;
  • Aumenta os Níveis de Energia;
  • Permite uma Melhor Hidratação Corporal, Limpa e Embeleza a Pele, Reduzindo os Problemas Associados à Acne.

E muito mais.

O Suco Emagrecedor é Perigoso?

O suco não representa nenhum risco para a saúde, a menos que você seja intolerante ou alérgico a ingredientes específicos ou sofra de algum problema de saúde específico.

De qualquer forma, apesar de terem um alto valor nutricional, os sucos emagrecedores não devem ser usados como substituto de alimentos.

De antemão, eles não contêm a maior parte dos nutrientes que o organismo necessita o que pode levar a muitos problemas de saúde.

Assim, essas bebidas são recomendadas como complemento a uma dieta equilibrada e saudável e uma rotina de exercícios diários.

Por causa de seu valor nutricional, aqui estão alguns dos alimentos mais populares usados ​​para fazer o suco:

  • Aipo;
  • Repolho;
  • Espinafre;
  • Hortelã;
  • Pepino;
  • Cenoura;
  • Laranja;
  • Semente de linhaça;
  • Abacaxi;
  • Limão;
  • Maçã;
  • Gengibre.

E muitos outros.

É importante que você foque nos alimentos que contenham bastante água.


Efeitos de Cada Alimento do Suco Emagrecedor

Para preparar um bom suco emagrecedor e finalmente perder gordura abdominal, sempre adicione alguns desses ingredientes e examine cuidadosamente suas cores, pois a cor de cada alimento pode estar associada a um efeito específico.

  • As frutas vermelhas são ricas em substâncias que reduzem e ajudam a reparar os danos às células.
  • Alimentos alaranjados ou amarelos são antioxidantes valiosos que inibem os radicais livres, retardam o envelhecimento, melhoram a visão, ajudam a fortalecer as defesas do sistema imunológico e aceleram o metabolismo da gordura;
  • Alimentos verdes (especialmente os escuros) contêm muitos minerais, especialmente magnésio e cálcio, que ajudam a melhorar a saúde e a densidade dos ossos.
  • Alimentos roxos e azuis são ricos em antioxidantes e vitaminas essenciais para manter você saudável.
Duas Receitas Incríveis de Suco Detox

Suco Emagrecedor Para Perder Gordura Abdominal

Ingredientes:

  • 1 fatia de melão
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 150 ml de chá verde

Modo de Preparo: Coloque tudo no liquidificador e bata até que tudo se misture. Beba em seguida.

Suco Derrete Gordura na Barriga

Ingredientes

  • 1/2 manga
  • 1/2 banana
  • 100 ml de farinha de aveia
  • 2 ou 3 avelãs
  • 1 colher de sopa de farelo de trigo (ou flocos de aveia inteiros)

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Então, dá para Emagrecer com Suco de Verdade?

Dá sim. Só que isso levará um pouco de tempo. Se você está interessado em realmente perder peso de forma rápida, posso te der um conselho incrível…

Associar sucos emagrecedores com uma caminhada de 40 minutos por dia ou até mesmo 3 vezes na semana irá trazer uma perda de peso rápida e muito saudável.

Em suma, além de nutritivos eles dão energia e, energia, é tudo o que você precisa haja vista que, o sedentarismo está relacionado à obesidade.

Agora, prepare se suco, coloque o tênis e diga adeus à gordura abdominal! 

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