Barriga inchada ? Gases ?

A barriga inchada e a dor abdominal em forma de pontadas podem ser sintomas de gases intestinais que podem surgir após comer alimentos que formam mais gases como couve-flor e carne em excesso, por exemplo. Para se livrar do inchaço na barriga veja essa receita natural e caseira.

Você sofre com cólicas abdominais e inchaço?

Seu corpo pode estar lhe dizendo que algo não está certo. Quando o ar fica preso no seu aparelho digestivo, é devido ao acumulo de toxinas. Esta área começa a inchar e pode levar a outros problemas como azia e refluxo ácido. Mas não se preocupe. Há uma maneira barata e fantástica de se livrar dessas toxinas e curar essas doenças digestivas incômodas.

Se você está familiarizado com sucos, você sabe que essa é uma ótima maneira de obter certos nutrientes e pode ser eficaz para prevenir, além de tratar certos problemas de saúde. Adicionar repolho roxo ao seu suco fresco favorito pode fortalecer seu trato digestivo e ajudá-lo a melhorar o inchaço.

Veja agora o que o repolho roxo pode fazer por você:

1. Fortalecer o sistema imunológico
O repolho roxo contém duas vitaminas muito importantes: K e C. A vitamina C tem um efeito anti-inflamatório e antioxidante, o que melhora a saúde celular. Também combate bactérias nocivas e certas infecções. São recomendadas altas doses de vitamina C no primeiro sinal, da maioria das doenças, para ajudar a impulsionar o sistema imunológico.

2. Saúde digestiva
A fibra no repolho roxo permite que o sistema digestivo funcione como desejado, lutando contra a constipação e outras doenças intestinais. Não é preciso muito repolho roxo para normalizar seu sistema digestivo.

3. Combate problemas crônicos
Por causa de seus poderosos efeitos antioxidantes, o repolho roxo é recomendado para qualquer pessoa com risco de desenvolver demência. Estes incluem doença de Alzheimer, Huntington e Parkinson. A evidência também aponta propriedades que combatem o câncer, o que o torna super importante na dieta de qualquer pessoa.

4. Propriedades anti-inflamatórias
Pesquisas recentes mostram que comer mais repolho pode efetivamente reduzir o inchaço. Os fitonutrientes presentes no repolho roxo, combatem inchaço, gás e inflamação.

Então, agora você pode estar se perguntando: qual é a receita do suco com repolho roxo?

Ingredientes , 1 repolho roxo; 1/3 colher de chá de pimenta caiena; 1 punhado de coentro; 1 polegar de raiz de gengibre; 1/4 de uma lima; 1/4 de um limão; 1/2 xícara de água de coco

Como fazer
Basta misturar todos os ingredientes, na centrifuga de frutas ou liquidificador e misturar bem. Use-o sempre que necessário.

Fonte: How To Get Rid of Bloating and Gas Fast

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