Andar de bicicleta reduz o colesterol , afasta a depressão e reduz risco de infarto

É cada vez maior o número de pessoas que deixam de lado o carro para começar a andar de bicicleta,

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Comer maçã diariamente pode melhorar sua saúde cardiovascular, reduzir o risco de sofrer alguns tipos de câncer e ajudar a perder peso

Comer frutas frescas é um hábito muito saudável, porque as frutas oferecem vitaminas, minerais e fibras que favorecem o funcionamento

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Beber água em jejum melhora o funcionamento dos rins e combate o inchaço

Você provavelmente já conhece a recomendação de médicos e nutricionistas para ingerir pelo menos 2 litros de água ao longo

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Batata Yacon diminui a fome e controla diabetes

A batata yacon vem sendo conhecida nos últimos anos, devido a uma série de benefícios ou vantagens em optar por esse alimento.  

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Ovo – Emagrece e melhora a imunidade

Ingrediente essencial em muitas receitas, o ovo pode ser um grande aliado da saúde. A nutricionista do Instituto Ovos Brasil

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