Chá de maçã – promete ser a ajudinha para quem quer eliminar alguns quilos

Ele tem um sabor único, está na lista dos alimentos termogênicos e promete ser a ajudinha que faltava para quem quer eliminar alguns quilos . “O gengibre aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e queima a gordura”, explica a nutricionista PAULA CASTILHO, que também defende a inserção diária da canela na dieta para perda de peso.Os ingredientes são ricos em antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres retardando o envelhecimento celular precoce e auxiliam na prevenção de diversas doenças.

INGREDIENTES

• 1 maçã cortada em quatro pedaços iguais
• 2 paus de canela
• 1 colher (chá) de gengibre ralado ou 1 fatia da raiz
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes na água e deixe ferver por dez minutos. Coe e sirva.

DICA: por a bebida ficar com um gosto parecido com um suco pode-se colocar na geladeira e tomar como refresco, ou então, congelar em forminhas de gelo para aromatizar a água.
Por precaução, hipertensos não devem consumir este chá.
Tome durante 30 dias.
Se quiser, pode dar uma pausa de 7 dias e tomar por mais 30.

Receita de chá termogênico

Ingredientes

• 1 colher de chá rasa de pimenta tipo cayena em pó
• 1 colher e meia de sopa de gengibre cortado em pequeninos pedaços tipo cristais
• 1 colher de chá de açafrão da terra em pó
• 1 limão thaiti cortado em oito partes
• 4 cravos
• 4 paus de canela
• 300 ml de água

Modo de preparo

1- Coloque a água no fogo e jogue todos os ingredientes.
2- Misture bem e, quando ferver, desligue.
3- Tampe a panela por 5 minutos. Depois coe e beba.
4- Se quiser adoçar, use stévia.

Como consumir

A indicação médica é tomar até duas vezes ao dia, junto com alguma refeição. No verão pode ser consumido frio.

Contraindicações

As contraindicações são para hipertensos e pessoas com problemas cardíacos, que devem procurar um médico antes de tomar para saber se podem ou não consumir a bebida.

Além dos chás , pratique exercícios físicos regulares para conseguir realmente emagrecer e manter o peso. Consulte profissionais da área da saúde para te ajudar com isso

As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Este blog tem a finalidade de lhe ajudar, mas não substituir o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.