Laranja e canela – Bebida que faz o corpo secar


Suco de  Laranja e canela para emagrecer

Quem faz dieta sabe que um deslize ou outro acaba acontecendo e retomar o prumo do emagrecimento nem sempre é tarefa das mais fáceis. Um bom suco logo na manhã do dia seguinte da “jacada” é o jeito ideal de queimar as calorias extras.

Suco para emagrecer
A mistura de laranja e canela (que de quebra leva um pouco de gengibre), elaborada pela nutricionista funcional Flavia Cyfer, é tudo o que você precisa para botar o metabolismo para funcionar.

Laranja: fibras + antioxidante

Amiga da imunidade, a laranja é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, ajuda na renovação celular e previne gripes e resfriados. Além disso, a fruta é riquíssima em fibras – melhor aproveitadas quando você opta pelo consumo da fruta ao invés de seu suco.

Benefícios da canela

Além de deliciosa em sucos, chás e cafés, a canela é um poderoso termogênico, que age acelerando o gasto calórico sem adicionar muitas calorias à dieta.

Gengibre para secar


Assim como a canela, o gengibre é termogênico e ajuda a deixar o metabolismo acelerado e gastando mais calorias. Além disso, ele é um bom preventivo de gripes e auxilia a digestão, diminuindo gases e enjoos.

Suco de laranja e canela:

Ingredientes

  • 1 copo de suco de laranja
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de guaraná em pó
  • 1 bom pedaço de gengibre fresco
  • 1 tâmara para adoçar

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador! O ideal é tomar o suco logo pela manhã, em jejum, para garantir todo o potencial de aceleração do metabolismo e a queima das gorduras acumuladas no fim de semana.

As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Este blog tem a finalidade de lhe ajudar, mas não substituir o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.