Pernas e pés inchados – Causas e remédio caseiro

Começou a notar que suas pernas e pés estão continuamente inchados, mas a sua rotina continua a mesma ou não sabe o porquê disso?  

Então, nesse post, você vai conhecer as possíveis causas para esse problema bem como um remédio caseiro que pode te ajudar.  

Vamos lá? 

Causas das pernas e pés inchados  

É bastante comum que, ao final do dia, você perceba que suas pernas e pés estão inchado e, na maior parte das vezes, não se trata de um problema grave. 

A princípio, é preciso dizer que o trabalho constante em uma mesma posição, sentada ou em pé, pode colocar pressão sobre os membros e gerar o inchaço, dores, vermelhidão ou mesmo a sensação de anestesia.  

Geralmente, essa sensação e inchaço some rapidamente quando você começa a caminhar, faz alguma atividade ou relaxa as pernas, colocando-as eretas ou para cima.  

Entretanto, é possível que existam outras causas para pernas e pés inchados que vão além, sendo elas:  

• Má circulação;  
• Torção e outras lesões; 
• Retenção de líquidos;  
• Trombose;  
• Infecções;  
• Problemas nos órgãos internos;  
• Efeito colateral de remédios, entre outras.  

Aqui, é preciso estar atento a seguinte questão: se o inchaço for passageiro ou ocasional, geralmente é má circulação, torção, líquidos e cansaço. 

Porém, se o sintoma persistir e for acompanhado por outros, procure ajuda médica para entender melhor o seu quadro.  

Remédio natural para pernas e pés inchados 

Ingredientes

• 5 ramos de salsa com as folhas;
• 1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional);
• 1 litro de água.

Corte as folhas e as raízes em pedaços pequenos , Coloque cerca de ¼ xícara de salsa em uma  xícara Despeje água fervida sobre os pedaços de folhas da salsa. Deixe-o ficar por 5 a 7 minutos e coe o chá e tome 3 xícaras por dia;
Se quiser, você pode adicionar mel, limão ou gengibre para o sabor.

Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.

 Se você for hipertenso, tenha cautela ao consumir o gengibre

Como, frequentemente, o inchaço é resultado de cansaço e esforço excessivo, surgindo ao final do dia, o principal remédio é: coloque roupas leves, coloque as pernas para cima e relaxe.  

Também existem outros segredinhos que podem te ajudar e funcionam como um remédio natural, sendo eles: 

• Beba chás termogênicos;  
• Beba sucos detox;  
• Consuma ao menos dois litros de água por dia;  
• Reduza o consumo de sódio;  
• Evite ficar em uma mesma posição por mais de uma hora; 
• Pratique atividades físicas;  
• Faça pequenos intervalos durante o dia e caminhe;  
• Evite o salto alto constantemente;  
• Use sapatos confortáveis.  

Se o sintoma persistir, pode ser necessário utilizar meias de compressão, que melhoram a circulação e atuam de maneira preventiva contra a trombose.  

Conclusão  

Enfim, pernas e pés inchados, geralmente, é sinal de que você fez muito esforço, ficou em uma mesma posição ou mesmo está retendo muitos líquidos.  

Por isso, seguir as dicas acima de remédio natural é a melhor alternativa para resolver esse problema.  

Se persistirem os sintomas, consulte um especialista. 

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Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.